Rekreacija

Kundacarka mara · Post by **Kundacarka mara** » 15.05.2007. 18:32

...evo da se ne ljute i ostali forumasi...svima dajem gratis maj mjesec...Vedrane,pokreni gu'j'cu![/quote]

Franz jel ovo jos uvjek vazi???Istekla mi mjesecna za tertanu danas a tanak sam sa lovom pa da ne ispadnem iz forme...

Bog ce ti platiti!!!

Weterinarka · Post by **Weterinarka** » 15.05.2007. 18:39

Aerobik zove...gotta go!

fiona · Post by **fiona** » 15.05.2007. 19:30

Thai bo, trchkaranje, 'vozikanje biciklom do faksa' a danas i nesto ekstremnih sportova-'vozikanje biciklom sa faksa dok kisha lije k'o iz kabla'

vrsta8472 · Post by **vrsta8472** » 15.05.2007. 19:35

Danas sam cjepao drva, prava stvar za rekreaciju...citao sam da je Muhamed Ali radi kondicije svaki dan cjepao po 10m drva...nisam kao on ali pokusavam da budem:)

KAMIKAZA · Post by **KAMIKAZA** » 15.05.2007. 21:18

vrsta8472 wrote:Danas sam cjepao drva, prava stvar za rekreaciju...citao sam da je Muhamed Ali radi kondicije svaki dan cjepao po 10m drva...nisam kao on ali pokusavam da budem:)

MUHAMED ALI SE IZGLEDA NIJE OBOGATIO OD BOKSA ;VEC OD CIJEPANJA DRVA !!!
MOZES ZAMISLITI 10 METARA DNEVNO ; 60 MARAKA PUTA 30 DANA =1800 KM ;PLATA SRPSKOG MINISTRA A PLUS SPARAS PARE ZA TERETANU !!!

Darius · Post by **Darius** » 15.05.2007. 21:47

Hahaha e nisam se duze ovako nasmijao od ovog pisanja Kamikaze o M. Aliju

Kirk · Post by **Kirk** » 03.08.2007. 15:43

Ljudi rekreirajte se radi zdravlja, jer licni rezim zivota i zivotni stil imaju 50% vaznosti na zdravstveni status, dok drugu polovinu cine ekoloski uslovi i geneticki faktori sa po 21%, dok ljekarska briga utice sa skromnih 8%

Prema izvjestaju svjetske zdravstvene organizacije nedovoljna fizicka aktivnost proglasena je za samostalni faktor rizika. Utvrdjeno je da je kod osoba koje nemaju dovoljno fizicke aktivnosti u toku radnog ili slobodnog vremena OPSTA SMRTNOST povecana za 2 puta, dok je smrtnost kao posljedica kardio-vaskularnih oboljenja povecana za 3,5 puta.

Svako treba da ima program fizickih aktivnosti u toku dana onoliko MINUTA koliko ima godina, to je najmanje.

denza · Post by **denza** » 09.08.2007. 10:28

Sve je to u redu ali...
Klincima kao i vecima virtualni svet je sve pobrkao,danas mozes na prste izbrojati klince koji se igraju fudbala ili necega ispred zgrade ili na igralistima a pitaj bilo kojeg sta je wow ili cs objasnice ti u detalje! Sto bi se zamarao kada ima pes ili neznam ni ja sta vec !
Zalosno je to ali zapitajmo se sta ce tek poslije biti uz ovoliko napredovanje tehnike

Kirk · Post by **Kirk** » 09.08.2007. 12:47

S tim da ima jedan OBRUC ili KOS na cijeloj opstini koji je dostupan toj djeci/odraslima.. uzimajuci u obzir gasenje rasvjete u 22h.. a kako i gdje ljeti da se igra? I to je JEDAN jedini "validan ili bolje reci KAKO VALJA" teren. Sta reci, nego dzoJsteek u shake i udri! A djecu tesko nagovoriti ..

Daj ljud' imate MILIONE i ne mislite ni o cemu!

vrsta8472 · Post by **vrsta8472** » 14.09.2007. 12:48

Juce sam nakon visemjesecne pauze, krenuo u teretanu.

Kupim si ja trenerku, patike za trcanje i nikako da krenem na rekreaciju tj terenatu.

Odem sinoc kod Franz-a, kad tamo neko interesantno drustvo sjedi, pricaj, tracaj...oni muski razgovori kad, gdje i ko.

Nakon sat vremena odlucim da malo treniram, trenirao sam bas malo ali me sada ubi' upala misica.... dzaba i andol i aspirin sto sam sinoc popio.

E da, jos sam pokusao i da malo trcim od kuce do teretane, ali ne mogu da potrcim ni 50m.

Nevjerovatno koliko sam se zapustio preko ljeta

seha · Post by **seha** » 14.09.2007. 12:56

Ljudi,karanje je najbolja rekreacija,zivota mi.

Barba · Post by **Barba** » 14.09.2007. 13:19

Opet ti znaš najbolje...

vrsta8472 · Post by **vrsta8472** » 14.09.2007. 13:42

Seha, ajd ti svaki dan karaj po 3h koliko meni treba do odem do teretane, obavim trening i vratim se.

Ako mozes, onda je tvoja zena jedna od sreciniji na ovoj nasoj planeti

Kirk · Post by **Kirk** » 14.09.2007. 13:50

E Vrsta, pa ti sebi onda kupi patike za TERETANU, a me za trcanje.

Svaki oblik rekreacije je dobar, ako traje dovoljno dugo.. evo jedan sedmicni program, u zavisnosti sta najvise volite.. sve se preporucuje, naizmjenicno, da ne bi bilo monotono, uzevsi u obzir da hodanje i trcanje aktiviraju 3/4 ukupne muskulature.

Hodanje - Izmedju 30 i 50 minuta, brzinom 4,8 - 8km/h 3 x Sedmicno
Trcanje - Od 20 - 45min. 3-5 puta sedmicno (pocetnici 120-130 otkucaja srca/min)
Plivanje - Od 10 - 15 minuta (preplivati za to vrijeme izmedju 250-900metara) 3 x Sedmicno
Voznja bicikla - Izmedju 20 - 30min. (70 obrtaja u minutu, odprilike 25km/h) 3-4 x Sedmicno

Eto, pa ko voli nek' izvoli

vrsta8472 · Post by **vrsta8472** » 14.09.2007. 13:59

Kupio sam si patike za trcanje, u blizoj buducnosti cu da trcim od kuce do teretane i nazad

Za sada samo setam

seha · Post by **seha** » 14.09.2007. 14:01

Dobro ljudi sto me napadoste,nisam mislio nekoga isprovocirat.Meni ne treba puno ,nisam debel.A ti Barba sta je problem,jebemu misa.

The Godfather · Post by **The Godfather** » 16.09.2007. 16:18

Eto bas sam mislio da pocnem trenirati Aikido,ali mi se bas i ne da...Sad ce zima,pa ima da mi ode na kosti

Kirk · Post by **Kirk** » 04.10.2007. 23:58

Forumasi, naime sjedenje za racunarom ima dosta negativnog efekta na organizam.. u duhu rekreacije predlazem da STOJIMO za racunarom dok pisemo postove.. mozda to smanji spamovanje na vecini tema.

Predlazem da svaka druga sedmica u mjesecu bude AKTIVNA sedmica tj. da se postovi pisu stojeci. Probajte dva mjeseca tako i vidjecemo rezultalte..

uz to, da svaki post sadrzi najmanje 10 rijeci.

Bez oslanjanja na pomocna sredstva.. (sto, stolica, fotelja, krevet i sl.) moze se cucnuti

Samo da se ne sjedi, lezi, oslanja...

Poslije toga, kada dodje do napredovanja, organizovacemo trku forumasa na 30m sa laptopom

Hunter · Post by **Hunter** » 05.10.2007. 00:09

juce sam pisao postove stojeci, a prijavljujem se i za tu utrku

dogface_gremlin · Post by **dogface_gremlin** » 12.10.2007. 13:00

Kirk_H@mmett wrote: Predlazem da svaka druga sedmica u mjesecu bude AKTIVNA sedmica tj. da se postovi pisu stojeci. Probajte dva mjeseca tako i vidjecemo rezultalte.. uz to, da svaki post sadrzi najmanje 10 rijeci. Bez oslanjanja na pomocna sredstva.. (sto, stolica, fotelja, krevet i sl.) moze se cucnuti Samo da se ne sjedi, lezi, oslanja...

Poslije toga, kada dodje do napredovanja, organizovacemo trku forumasa na 30m sa laptopom

Lud si Kirk.

Dobro si se dosjetio. Ja predlažem da se piše iz polučučnja. Tako je najteže. Tako ćemo se najbolje pripremiti za pomenutu trku.

Weterinarka · Post by **Weterinarka** » 12.10.2007. 19:01

U nedostatku bucica, tastaturu i mis koristiti kao iste!

Kicin · Post by **Kicin** » 12.10.2007. 20:04

denza wrote:Sve je to u redu ali...
Klincima kao i vecima virtualni svet je sve pobrkao,danas mozes na prste izbrojati klince koji se igraju fudbala ili necega ispred zgrade ili na igralistima a pitaj bilo kojeg sta je wow ili cs objasnice ti u detalje! Sto bi se zamarao kada ima pes ili neznam ni ja sta vec !
Zalosno je to ali zapitajmo se sta ce tek poslije biti uz ovoliko napredovanje tehnike

Kirk · Post by **Kirk** » 13.10.2007. 14:47

Ma moze i trcanje po sobi.. nije problem. Pucomet, za razvoj misica podlaktice

dogface_gremlin · Post by **dogface_gremlin** » 06.12.2007. 23:20

KIRK !!! Na ljeto moramo sebi nabavit po jednu ovakvu prikolicu pa onda moremo gonit đe oćeš.

PS: Zato sam ja i slomio svoju bočicu.

kimi the dog · Post by **kimi the dog** » 07.12.2007. 12:26

Eh, bolna tacka! Sport obozavam, sto je mozda prilicno cudno zensku osobu. Kao klinka sam se bavila svim sportovima koji su postojali u Prnjavoru, ali dodje srednja pa fax i tako ja izgubih kontakt sa tom oblasti. Tjeram sama sebe vec duze vrijeme bar na aerobik kod Franza, ali nemam vremena zaista. Kad malo bolje razmislim, cesto izvodim psa u setnju...ovaj on mene, tako da se izmorim za cijeli dan, mozda mi nije ni potrebno.

Prnjavor.info Forum

Rekreacija

REKREACIJA JE NEOPHODNA!